칼럼 #61
부부상담 감정 풀기, 쌓인 마음을 한 번에 쏟지 않고 다시 듣는 법
💡 이 글에서 꼭 나누고 싶은 건... 감정을 푼다는 것은 상대에게 모두 쏟는 일이 아닙니다. 몸의 긴장을 낮춘 뒤 사실과 감정, 요구를 나누어 말해야 합니다. 사과는 행동 변화와 복구 경험으로 이어져야 합니다. 부부가 상담실에 오면 오래 참은 이야기를 오늘 다 말해야 할 것처럼 느...
본문 읽기 People & Growth Psychological Counseling Center
나에서 시작해
우리로 이어지는
성장의 여정.
강남서초본원
마음의 숲, 사람과성장
ABOUT US
사람과성장 코칭심리상담센터는
"한 사람의 깊은 회복이 우리 모두의 건강한 성장으로 이어진다."
보이지 않는 마음의 상처를 보듬는 깊은 치유를 통해, 개인의 회복이 단순한 안정을 넘어 삶의 활력과 조직의 몰입으로 자연스럽게 이어지도록 돕습니다.
사람과 성장은 임상적 전문성으로 마음의 문턱을 낮추고, 구성원이 심리적 안전감 속에서 진정한 역량을 발휘할 수 있도록 따뜻한 문화를 설계합니다.
한 사람의 진심 어린 변화가 숲을 이루듯, 우리는 당신의 마음을 이해하는 일에서부터 지속 가능한 내일을 함께 만들어갑니다.
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사람과성장 전문 프로그램
개인 심리치유부터 커리어 코칭, 기업 EAP까지 전문적이고 체계적인 프로세스를 제공합니다.
Insights & Columns
전체 글 보기 (43편)사람과성장 심리 칼럼
연구 논문과 실제 임상 사례를 바탕으로 작성된 전문 심리 콘텐츠입니다.
칼럼 #60
직장인 번아웃 주말 회복법, 월요일을 두려워하지 않는 쉼의 리듬
직장인 번아웃 주말 회복법, 월요일을 두려워하지 않는 쉼의 리듬 💡 직장인 번아웃 주말 회복법을 찾는 분들은 금요일 저녁이면 소파에 쓰러지고, 토요일 내내 잠을 자도 개운하지 않으며, 일요일 오후부터 월요일 생각에 다시 긴장하곤 합니다. 쉬는 시간이 분명 있었는데도 회복되지 않으면 ...
본문 읽기 칼럼 #59
몸과 마음의 과부하를 덜어내는 일상 속 건강한 스트레스 해소법
몸과 마음의 과부하를 덜어내는 일상 속 건강한 스트레스 해소법 💡 이 글의 핵심: 스트레스 반응은 외부 자극에 적응하려는 몸의 신호이며, 회피하기보다 조절 능력을 기르는 것이 핵심입니다. 신체적 긴장 완화와 인지적 재평가를 함께 적용할 때 장기적인 안정감과 회복력을 얻을 수 있습니다...
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사람과성장 코칭심리상담센터 강남서초본원
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